Toolbox Talk: Mindfulness & Meditation / Mindfulness y Meditación
English Language Version
Mindfulness is not just sitting cross-legged and chanting mantras. It is a mental skill — the
ability to stay focused on what is in front of you instead of being pulled away by stress,
distraction or worry. On a jobsite, that skill saves lives.
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Versión en español
Mindfulness no es solo sentarse con las piernas cruzadas y repetir mantras. Es una
habilidad mental – la capacidad de mantenerse enfocado en lo que tiene enfrente, en lugar
de dejarse llevar por el estrés, las distracciones o las preocupaciones. En la obra, esta
habilidad salva vidas.
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